随着社会的发展和生存的压力，肛肠疾病是一种常见病、多发病，不仅是生理上的不适和尴尬，更是让人谈之色变的痔疮。如何避免痔疮的侵袭？在肛肠疾病发病前预防具有重要意义。

中医学研究认为中国阴阳平衡失调，脏腑虚实、气血亏虚、气滞血瘀等是引起肛肠疾病的内在环境因素，情志内伤亦可通过引起肛肠病。精神舒畅时症状可以减轻，精神文化受到经济刺激时又可进一步加重。人体正常生理解剖上的弱点从而导致痔疮是人类社会特有疾病，人体直立后心脏高于肛门直肠，使该位血液回流受阻，加上地心吸引力的影响学生容易就会造成企业局部瘀血形成痔疮。

其他因素也可引起肛门直肠疾病，如: 大便干燥，频率增加，大便时吸烟，阅读书报，分散排便注意力，延长排便时间，可影响排便功能，增加局部血瘀。生活不规律、饮酒过量或食用太辛辣的产品、劳动强度增加、肛门寒湿刺激和过度性行为都可能导致肛门直肠疾病。此外，孕妇中肛门疾病发病率有上升趋势，以及痢疾、肠炎、寄生虫、肛周脓肿等传染病，都可引起痔静脉周围炎 ，形成痔疮。

如何预防肛肠病呢？

积极的体育锻炼是增强抗病能力的根本措施，尤其是长期工作的人，要安排时间尽量活动下肢和臀部肌肉，使气血通畅，减少局部气血瘀滞。现在生活压力很大，要戒怒少思考，让精神保持在最佳状态，防患于未然。

在饮食进行调理能力方面，平时生活饮食文化要有发展规律，多吃一些蔬菜，多喝开水，不可偏食，多吃水果。饮食问题不要因为过分精细，要食五谷杂粮，平时荤素搭配，便秘、便溏时亦可同时通过中国饮食来调理。注意学生劳逸结合和起居调摄。经常可以站立的劳动者，要适当坐卧休息，久坐久蹲者，要注意不断增加自己站立行走等活动。要养成一个良好排便行为习惯，好的排便习惯是每日定时大便1次。

此外，得痔疮后要及时就医，尤其是夏天，很多人认为炎热天气容易感染，秋季才能得到治疗，导致病情恶化。

事实上，夏天做肛门手术是有好处的。肛门直肠手术后需要坐浴清洗，炎热的夏季天气，穿薄，容易清洗。肛门直肠手术一般需要吃新鲜的水果和蔬菜，而夏季正是最多的水果和蔬菜的季节，不仅可以是一顿大餐，而且有利于伤口的愈合。