不要以为只有不健康的生活方式才会导致癌症。对于结肠癌来说，饮食的威胁显然要重要得多。最近，日本发现了结肠癌和饮食的秘密。专家提醒大家平时不要吃太多肉，否则很容易导致结肠癌。食肉动物容易患结肠癌。据日本《朝日新闻》报道，美国国家癌症研究中心的研究表明，爱吃肉的女性患结肠癌的风险是正常人的1.5倍。这一结果是通过对大阪、岩手、茨城、秋季、新潟、长野、高知、长崎和冲绳约8万名45-74岁的男性和女性长达10多年的跟踪调查得出的。在此之前，日本没有对结肠癌和肉类消费之间的因果关系进行调查，日本的肉类消费少于欧洲。在这项研究中，714名男性和431名女性结肠癌患者被分为五组，并对肉类消费量进行了比较。结果显示，每天食用包括火腿和香肠在内的130克肉制品的男性患结肠癌的风险是每天仅食用20克肉类的男性的1.4倍。然而，每天食用90克牛肉和猪肉等肉制品的女性患结肠癌的风险是仅食用10克的女性的1.5倍。专家建议女性朋友，最好注意荤素结合，不要吃太多肉。专家建议:肉类2分，素食6分最健康。随着经济的发展，生活水平的提高，人们倾向于多吃动物性食物，导致荤素比例失衡，变成荤素7分，素菜1分，不仅破坏了健康的饮食结构，还影响了营养的吸收。现代营养学家认为，植物性食物和动物性食物的合理搭配，可以满足机体生长发育和生活的需要。因此，人们应该放弃大量吃肉和蔬菜的生活方式。只有荤素结合，营养全面，饮食均衡，才能拥有健康的身体。那么什么是最健康的饮食方式呢？专家建议，从营养的角度来看，人类饮食中肉菜的黄金比例应该是2: 6，也就是肉2分，菜6分。