痔疮是一种很常见的肛肠科疾病，民间有句俗语叫做“十人九痔”，由此可见这个疾病的普遍性。痔疮主要是由于肛管或者是直肠下端的静脉丛充血、淤血或者是肿大而导致的便血、疼痛、肛门及肛周瘙痒、痔赘等之类的症状，并且由于痔疮发生的位置过于私密，不少人得了痔疮之后都不好意思去治疗。

那得了痔疮怎么办？不妨用用这四招。

1、多喝水，多吃膳食纤维

痔疮患者大多会出现便秘的现象，多喝水可以润滑肠道，减少粪便在排出体外的时候对肠道的挤压，进而减少对直肠、肛周的刺激。而新鲜水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快体内代谢废物和毒素的排出，故而得了痔疮的朋友们应该适当多吃新鲜水果和蔬菜，对防治便秘、缓解痔疮症状有好处。同时，痔疮患者朋友们饮食一定要清淡，尽量少吃或者不吃辛辣、刺激、油腻的食物，远离烟酒，避免这些食物对身体造成刺激，加重病情。

2、避免久坐

现在很多人上班，椅子上一坐就是一整天，这样一来就会增加肛门的负担，同时久坐不动还会导致肛周血液循环变差，进而加重痔疮的情况。所以，得了痔疮的朋友，在日常生活中一定要避免久坐，每隔一段时间就要起来走动走动，缓解臀部肌肉的紧张和刺激。另外，在平时也可以练习提肛运动，有利于肛门肌肉收缩和痔疮康复。

3、做好清洁卫生

肛门以及肛周由于特殊的位置和生理构造，如果不注意做好卫生清洁的话，是很容易藏污纳垢，导致细菌滋生。故而痔疮患者朋友们一定要做好肛门及肛周清洁卫生，勤换内裤，每天用清水清洗患处或者采取温水坐浴，洗完之后及时擦干，保持患处洁净、干燥。

4、使用药物

目前市面上有一些治疗痔疮的药物，大家可以根据自己的个人情况购买使用。这些药物具有针对性，可以在一定程度上缓解痔疮的症状，需要注意的是大家在使用药物的时候，一定要遵循说明书上的方法或者是遵守医嘱，避免自行大量、盲目用药。

提醒：在日常生活中，保持规律、定时排便习惯，可以缓解便秘的症状，而大便通畅对于痔疮的治疗也是有很大好处的。但需要注意的是，如果痔疮情况严重的话，需要及时到医院进行相关检查和治疗，避免病症加重甚至带来一些严重的并发症，对身体健康造成危害。